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その不調、本当に薬が必要?ちょっとした習慣で根本から改善する方法
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25.03.08
はじめまして、健康美容コンサルタント(薬剤師)の宮本(@holistic_ph_919)です。現代社会では、日々の忙しさやストレス、偏った食生活、不規則な睡···
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スマホ時間が長い若者は睡眠の質が悪い
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