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【論文要約】薬に頼らない不眠ケア。ヨガが導く深い眠りと元気な朝

25.03.21

「眠れない」「疲れが取れない」「心が落ち着かない」——そんな悩みを抱えている人は少なくありません。薬に頼らず、心と体を整える方法を探している方···

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