検索

「睡眠文化という切り口　０２」毎日ショートエッセー：古い羅針盤１４９章

25.04.29

昨晩も夢を見た。夢はレム睡眠中に起きるのだとか。そして、悪夢に近い内容が多いのだとか。そう言えば、私の場合は仕事で苦労している様や、疲弊して···

Read More

関連記事

昨日の仕事の疲れも足のむくみも取れ...

昨日の仕事の疲れも足のむくみも取れ...

25.04.29

睡眠を見える化して分かったこと。　あなたの睡眠、自分で思っている···

睡眠を見える化して分かったこと。　あなたの睡眠、自分で思っているより短いかも！？

25.04.29

50代女性必見！睡眠の質が下がる理由とぐっすり眠るための実践法

50代女性必見！睡眠の質が下がる理由とぐっすり眠るための実践法

25.04.29

眠るのって難しい

眠るのって難しい

25.04.29

メンタルケア｜金縛り?なんて怖くない！金縛ったときの対処法

メンタルケア｜金縛り?なんて怖くない！金縛ったときの対処法

25.04.29

セルフケア ♯375｜火曜日の夜、休日の終わりに?

セルフケア ♯375｜火曜日の夜、休日の終わりに?

25.04.29

新着記事

昨日の仕事の疲れも足のむくみも取れ...

昨日の仕事の疲れも足のむくみも取れ...

25.04.29

睡眠を見える化して分かったこと。　あなたの睡眠、自分で思っているより短いかも！？

睡眠を見える化して分かったこと。　あなたの睡眠、自分で思っている···

25.04.29

50代女性必見！睡眠の質が下がる理由とぐっすり眠るための実践法

50代女性必見！睡眠の質が下がる理由とぐっすり眠るための実践法

25.04.29

眠るのって難しい

眠るのって難しい

25.04.29

メンタルケア｜金縛り?なんて怖くない！金縛ったときの対処法

メンタルケア｜金縛り?なんて怖くない！金縛ったときの対処法

25.04.29

セルフケア ♯375｜火曜日の夜、休日の終わりに?

セルフケア ♯375｜火曜日の夜、休日の終わりに?

25.04.29

人気ランキング

短時間の仮眠に最適な15分の浄化動画 741Hz【四柱推命占い師 乙女おじさんの浄化動画】 心身を癒す···

短時間の仮眠に最適な15分の浄化動画 741Hz【四柱推命占い師···

時間を味方につける！アスリートに学ぶ《理想の１日》デザイン

時間を味方につける！アスリートに学ぶ《理想の１日》デザイン

「吸入麻酔薬」はなぜ効くのか分からない

「吸入麻酔薬」はなぜ効くのか分からない

80代に一番お勧めの運動は「歩く」です。歩くことは足の老化予防だけでなく、心臓のポンプ機能も強化してく···

80代に一番お勧めの運動は「歩く」です。歩くことは足の老化予防だ···

眠るだけで心も体も生まれ変わる? 知らなきゃ損? 睡眠のチカラ?

眠るだけで心も体も生まれ変わる? 知らなきゃ損? 睡眠のチカラ?

3行日記4月27日（日）眠りについて