検索

呼吸リハビリ視点で考える良質な睡眠〜深い呼吸が眠りの質を変える〜

25.04.25

こんにちは♪皆さん今日もお疲れ様でした。最近、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」という声をよく耳にします。睡眠は、心と体を回···

Read More

関連記事

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

25.04.26

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

25.04.26

カルマルアンサー

カルマルアンサー

25.04.26

歯ぎしり、噛み締めについてそろそろ答えを。

歯ぎしり、噛み締めについてそろそろ答えを。

25.04.26

うつ病、４０代、無職、障害年金生活、一人暮らしです。クラウドワー···

うつ病、４０代、無職、障害年金生活、一人暮らしです。クラウドワークスで、小さい仕事をちょこちょこやって···

25.04.26

基礎代謝を上げる方法｜痩せやすい体を作るには？

基礎代謝を上げる方法｜痩せやすい体を作るには？

25.04.26

新着記事

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

25.04.26

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

25.04.26

カルマルアンサー

カルマルアンサー

25.04.26

歯ぎしり、噛み締めについてそろそろ答えを。

歯ぎしり、噛み締めについてそろそろ答えを。

25.04.26

うつ病、４０代、無職、障害年金生活、一人暮らしです。クラウドワークスで、小さい仕事をちょこちょこやって···

うつ病、４０代、無職、障害年金生活、一人暮らしです。クラウドワー···

25.04.26

基礎代謝を上げる方法｜痩せやすい体を作るには？

基礎代謝を上げる方法｜痩せやすい体を作るには？

25.04.26

人気ランキング

????

????

生後3か月、「4か月睡眠退行」を先回りするセルフねんね戦略

生後3か月、「4か月睡眠退行」を先回りするセルフねんね戦略

「なんとなく不調」は、体と心からの“そろそろ休もう”のサインかも

「なんとなく不調」は、体と心からの“そろそろ休もう”のサインかも

カフェインレスを定着させたいぞ

カフェインレスを定着させたいぞ

眠気という構造への問い──講義中に起きた“沈黙のシグナル”を読み解く

眠気という構造への問い──講義中に起きた“沈黙のシグナル”を読み解く

デパスをどうしても！寝付けない日だ...