検索

眠る、整える、リセットする。

25.04.25

こんにちは、megです¨̮⃝このnoteでは、「シンプルに自由に生きていくため」に、日々試行錯誤しながら暮らしている私が学んだことや気付いたことを言語···

Read More

関連記事

2025/4/26土 ＃11「マットレス購入」

2025/4/26土 ＃11「マットレス購入」

25.04.26

夢中と反動｜大人も子どももバランスが大事な週

夢中と反動｜大人も子どももバランスが大事な週

25.04.26

夜の仮眠が教えてくれること

夜の仮眠が教えてくれること

25.04.26

愛飲中!ヤクルト1000の楽しみ方

愛飲中!ヤクルト1000の楽しみ方

25.04.26

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

25.04.26

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

25.04.26

新着記事

2025/4/26土 ＃11「マットレス購入」

2025/4/26土 ＃11「マットレス購入」

25.04.26

夢中と反動｜大人も子どももバランスが大事な週

夢中と反動｜大人も子どももバランスが大事な週

25.04.26

夜の仮眠が教えてくれること

夜の仮眠が教えてくれること

25.04.26

愛飲中!ヤクルト1000の楽しみ方

愛飲中!ヤクルト1000の楽しみ方

25.04.26

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

セルフケア ♯366-2｜感謝になれない夜?

25.04.26

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

今日は買い物に出掛けました⭐母の調...

25.04.26

人気ランキング

生後3か月、「4か月睡眠退行」を先回りするセルフねんね戦略

生後3か月、「4か月睡眠退行」を先回りするセルフねんね戦略

「なんとなく不調」は、体と心からの“そろそろ休もう”のサインかも

「なんとなく不調」は、体と心からの“そろそろ休もう”のサインかも

カフェインレスを定着させたいぞ

カフェインレスを定着させたいぞ

眠気という構造への問い──講義中に起きた“沈黙のシグナル”を読み解く

眠気という構造への問い──講義中に起きた“沈黙のシグナル”を読み解く

母親アップデートラジオ・木曜・カラダアップデート2025春夏

母親アップデートラジオ・木曜・カラダアップデート2025春夏

25.質の良い睡眠をとる2つのポイント