検索

【論文要約】眠れない夜に試したい。乳がん患者の睡眠を改善した“マインドフルネス”の力

25.03.16

乳がん患者の多くは、治療中や治療後に睡眠障害や精神的ストレスを抱え、生活の質が低下しやすいと言われています。薬物以外で安全に睡眠を改善する方···

Read More

関連記事

朝の習慣を科学で最適化する：アンドリュー・ヒューバーマン博士のモ···

朝の習慣を科学で最適化する：アンドリュー・ヒューバーマン博士のモーニングルーティン

25.03.17

花に囲まれて寝る夜が死んだ後だけじゃ勿体無い

花に囲まれて寝る夜が死んだ後だけじゃ勿体無い

25.03.17

(´◉ ω ◉`)?<今夜もやっぱ...

(´◉ ω ◉`)?<今夜もやっぱ...

25.03.17

雨の日の個人開発☔ (2025-03-16)

雨の日の個人開発☔ (2025-03-16)

25.03.17

「努力すれば報われる」は幻想？うつ病を悪化させる危険な思い込み

「努力すれば報われる」は幻想？うつ病を悪化させる危険な思い込み

25.03.17

眠れない夜

眠れない夜

25.03.17

新着記事

朝の習慣を科学で最適化する：アンドリュー・ヒューバーマン博士のモーニングルーティン

朝の習慣を科学で最適化する：アンドリュー・ヒューバーマン博士のモ···

25.03.17

花に囲まれて寝る夜が死んだ後だけじゃ勿体無い

花に囲まれて寝る夜が死んだ後だけじゃ勿体無い

25.03.17

(´◉ ω ◉`)?<今夜もやっぱ...

(´◉ ω ◉`)?<今夜もやっぱ...

25.03.17

雨の日の個人開発☔ (2025-03-16)

雨の日の個人開発☔ (2025-03-16)

25.03.17

「努力すれば報われる」は幻想？うつ病を悪化させる危険な思い込み

「努力すれば報われる」は幻想？うつ病を悪化させる危険な思い込み

25.03.17

眠れない夜

眠れない夜

25.03.17

人気ランキング

noteの非公式APIで遊んでたら日が暮れた (2025-03-15)

noteの非公式APIで遊んでたら日が暮れた (2025-03-15)

寝不足が引き起こす頭痛の原因と対策

寝不足が引き起こす頭痛の原因と対策

ビジネスマンが今すぐ買うべきものリスト

ビジネスマンが今すぐ買うべきものリスト

#5 【休日】 Sleep

#5 【休日】 Sleep

2025年には5人に1人が認知症になっている・・・

2025年には5人に1人が認知症になっている・・・

枕元でスマホ充電するから早起きできないんだよ。