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明るい寝室と、太りゆくボディ──その因果関係、科学が証明
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25.04.26
太る理由? 「光のせい」 です。言い訳でもなんでもなく、割とガチで。ダイエットに必要なのは、運動でも糖質制限でもなく、「電気を消すこと」かも。···
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