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喫煙は睡眠障害の原因？やめられなくても質を下げない3つの工夫

25.04.05

眠ろうと思ってもなかなか寝つけない。朝起きても疲れが取れていない。そんな日が続くと、「タバコのせいかも」と感じることもありますよね。実際、喫···

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