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はじめまして　レム睡眠を増やす具体的な方法＆ベンゾ断薬日記を記録していきます

25.03.09

初めまして。よたと申します。20年近く、不眠症で長中期型ベンゾジアゼピン系の眠剤を飲んでいます。眠れるようにはなりました。でも、徐々に様々な不···

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