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うっかり昼寝しちゃうと、時間を無駄にしたと感じてしまう
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25.04.23
今日は丸1日休みだった。朝ゆっくり起きて、ゆっくりストレッチしたり瞑想したり。ごはんを食べて、読書をして、良い休日を過ごしていたんだけど、本···
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